Resilienz. Sei der Chef in deinem Kopf.

Mehr über den Workshop

Rahmeninfos

Für wen ist der Workshop geeignet?

Führungskräfte und Menschen, die Verantwortung tragen

Lernziel

In diesem Seminar lernst du Achtsamkeit als mentalen Höchstleistungssport kennen, der dir hilft den Fokus deiner Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und der Chef in deinem Kopf zu sein, um Stress zu bewältigen, effizient zu agieren und deine Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Workshop Highlights:

Praxis Pur

Vertraulicher Rahmen

Austausch auf Augenhöhe

Wer leitet das Workshop?

Felicia Vollkammer

Psychologin

Dauer des Workshop

1 Tag

Kosten:

3.000,- EUR

(Netto)

inkl. Onboarding (2h), Workshop-Leitung & Location sowie Verpflegung.

Resilienz. Sei der Chef in deinem Kopf.

Alle reden von Resilienz – aber was ist eigentlich wirklich damit gemeint? In diesem Resilienz-Workshop lernst du, dass Resilienz sehr viel mehr ist, als die Abwesenheit von Stress. Du lernst Resilienz in seiner ganzheitlichen Wirkung kennen, weißt wofür du sie brauchst, wo sie dir fehlt und verstehst, wie du sie (wieder) in dein Leben holen kannst.

Inhalte & Kursplan

Beanspruchung vs. Belastung vs. Stress vs. Burnout

Körperliche, emotionale und mentale Schlüssel zur Resilienz

Praxis pur: Achtsamkeit trainieren wie ein Muskel

Konkrete Impulse zur direkten Umsetzung

Workshop anfragen

Wir bieten verschiedene Services an, darunter kulinarische Angebote, passende Rahmenprogramme sowie Unterstützung bei der Organisation von Übernachtungen. Bitte geben Sie bei Ihrer Anfrage das gewünschte Datum an.

Weitere Kurse.

Hier finden Sie umfassende Seminare und Workshops von Grundlagen bis Expertenlevel, die Sie mit Kommunikation, Führung, Teamarbeit und strategischen Kompetenzen vertraut machen.

Alle Kurse entdecken

Aufblühen im Team — Positive Psychologie für ein Miteinander, das trägt

Das erwartet Sie im Seminar:

Konkrete Formate, die direkt im Alltag anwendbar sind

Appreciative Inquiry als Haltung und Methode

Raum für echte Begegnung und gemeinsame Reflexion

Carolin Hecky

Trainerin für Team- & Führungskräfteentwicklung

Führen in unsicheren Zeiten — mit Positiver (Selbst-)Führung sich und das eigene Team stärken

Das erwartet Sie im Seminar:

Positive Leadership als Haltung und Werkzeugkoffer

Mix aus Theorie & Praxis

PERMA Lead Führungsmodell

Carolin Hecky

Trainerin für Team- & Führungskräfteentwicklung

Stärkenorientierte Zusammenarbeit im Team

Das erwartet Sie im Seminar:

Kennenlernen des eigenen Talentprofils

Die Talente der Kolleg:innen kennenlernen

Stärkenorientierte Vereinbarungen im Team treffen

Ulrike Möhler

Mutbegleiterin® – Deine Expertin für Mutausbrüche!